? バランスロッドの真ん中辺りを、両足の土踏まずが当たる様に乗ってください。

? 重心を前後に動かし、自身の重心が真ん中に来るポジションを探してください。(ツマ先とカカトが、それぞれ同じぐらい地面に接する状態。)

? そのバランスを保ったポジションでストロークをします。

?重心が真ん中にある状態でストロークをすると、上半身にブレがなくなり安定したストロークができます。※重心が安定していれば、ストローク中に膝は動きません。