手のひらに収まるアーチドクター。 出張先にも持っていける手軽さで人気!
アーチドクターふみふみは足裏ケアとトレーニング運動の1つで2通りの使い方ができるのが特徴。
1日の足裏の筋肉の疲れをとったら、次はツイスト運動やスクワットで運動をしてみましょう。
コンパクトサイズなので持ち運び用として最適です。
オフィスや自宅で座りながら手軽に足裏運動ができます。
足裏のコリをほぐして健康な体に。
01 温もりを感じる天然木使用アーチドクターふみふみは国産天然木を使用。天然の木ならではの温もりを感じることができ、自然と身体に馴染みます。
02 足裏の筋肉をもっと使いましょう。足裏にも筋肉があります。その筋肉をもっと使うことで血行をよくすることができます。
03 ふだん使わない筋肉も刺激通常の歩行時にはあまり圧力がかからない足の人さし指、中指、薬指をアーチを利用して自由に動かすことができます。
04 携帯用に最適オフィスや旅先には携帯用に最適。足元のスペースをとらず、足裏ケアができます。
・足裏の筋肉のコリ、疲れを改善
・体幹・バランス強化
・下半身の柔軟性の向上
・足の冷え改善
STEP1アーチドクターふみふみ2個を肩幅程度に並べて足先を乗せます。
STEP2かかとを交互、または左右同時に上下に運動させて、下半身を伸ばします。
STEP3半円型の表面と平面型の裏面、どちらも使って簡単な運動をすることができます。