1, スタートアップStep1.白色のセンターラインをターゲット方向に合わせます。Step2.まずはボールを置かずに、ベース(透明板)に当たらないようにスイングします。2, チッピング/ピッチングStep1.ボールを赤色の線(Pitching)の前に置き、チップ&ランの練習をしてください。ベース(透明板)に当たらずに打てるようにすることで、ボールにクリーンにあたるようになります。Step2.より慣れてきたら、ボールの置く位置を黄色のライン(Chipping)に近づけていきます。3, フルスイングボールを黒色の線(Full)の前に置き、ミドルアイアンでのフルショットの練習をしましょう。地面からボールが少し浮く程度ティーアップをすると練習しやすいです。Step2.少し慣れてきたら、赤色のライン(Pitching)に近づけてボールをセットアップします。ベース(透明板)により近いところのボールを打てるようになれば、さらにクリーンにボールを打てるようになります。4, 2本のロッドを前方に設置するインパクトを意識して、クラブフェースをターゲットラインに出していくスイングを身に付けます。また2本のロッドを後方に設置する練習方法もあり、できるだけ幅広くして練習をはじめて、慣れてきたら徐々にその幅を狭くして、オンプレーンスイングを身に付けていきます。5, 4本のロッドを設置するはじめは、それぞれの幅をできるだけ広くして練習してください。ロッドに当たらずにスイングできるようになったら、徐々にその幅を狭くしていきましょう。6, 2本のロッドを交互に設置するターゲット方向前方の手前とターゲット方向後方の奥側に設置することで、アウトサイドインのスライスを矯正し、ターゲット方向前方の奥側とターゲット方向後方の手前に設置することで、インサイドから入りすぎるスイングを矯正します。